正しい身体での
パーソナルトレーニング
当店でのトレーニング指導は、マンツーマン。
いわゆるパーソナルトレーニングです。
トレーニング前には、
必ず整体で身体を整えていただきます。
バランスが崩れた身体で行うトレーニングと、
バランスを整えた身体で行う
トレーニングとでは、その効果の差は歴然。
それぞれの理想の身体や悩みに合わせた整体と
トレーニングをセットで
プランニングさせていただきます。
正しい身体での
オリジナルメニューでの
マンツーマントレーニング
トレーニング時はマンツーマン指導ですので、それぞれの身体の特徴に合わせた最適なメニューと、運動時のコツやベストな姿勢を細かくレクチャーさせていただきます。体幹トレーニングにおいて様々なアプローチができるマシンや器具が揃っていますので、人それぞれの悩みに合わせたトレーニングメニューの構成が可能です。
人間工学理論に基づいた
トレーニングマシンKinesis
当店でのトレーニングで最もよく用いるのが、キネシスというマシンです。キネシスは人間工学理論に基づいて設計されており、3方向のケーブルによって身体のあらゆる動作・全方向に負荷をかけたトレーニングが可能。筋力アップだけでなく、バランス感覚や柔軟性の向上にも効果があるため、アスリートをはじめ、リハビリ目的の方、健康維持や体力向上を目指す方など、幅広い層におすすめのトレーニングマシンです。
キネシスでのトレーニングで
期待できる効果
- ・バランス感覚の向上
- ・持久力の向上
- ・筋肉及び筋パワーの強化
- ・柔軟性の向上
新町川を望む爽やかな室内で
体幹を鍛え、心を癒す
当店は新町川沿いにあり、トレーニングルームからは美しい新町川周辺の景色が一望できます。
明るく爽やかな空間の中、晴れやかな気分にトレーニングに取り組んでいただけるはずです。
